#186 Selbstfürsorge ist mehr als nur Wellness

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In dieser Podcast-Folge erkunden wir die Tiefe und Bedeutung von
Selbstfürsorge jenseits von Wellness. Selbstfürsorge ist kein
Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unser Wohlbefinden und
unsere Resilienz. Es hat nichts mit Egoismus zu tun und man ist
auch als Mann kein „Weichei“, wenn man Selbstfürsorge
betreibt. 


Mit meinen 10 Tipps möchte ich dir einfache Methoden an die Hand
geben, wie du mehr für dich selbst tun kannst. Letztendlich auch,
damit du weiterhin Gutes für andere tun kannst, wenn das zum
Beispiel dein Beruf oder dein persönlicher Anspruch ist. 


Hör doch mal rein. 


 


Buchempfehlungen: 


Radikale Selbstfürsorge. Jetzt!
von Svenja Gräfen
http://tinyurl.com/223qmswv 


 


Selbstfürsorge – Dein Anker in turbulenten Zeiten
von Anke Glaßmeyer
http://tinyurl.com/22utra3b 


 


Das Prinzip Selbstfürsorge: Wie wir Verantwortung für uns
übernehmen und gelassen
und frei leben
von Tatjana Reichhart
http://tinyurl.com/23p3ekhu 


 


 


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