Frei Sein! 005 - Was ist gute Ernährung?

Da sind wir endlich mal wieder mit einer neuen Podcastfolge zu
„Was ist eigentlich gute Ernährung?"





Ich wünsche Dir viel Spaß mit Alex und mir auf den Baumwurzeln!





00:00 - Intro


00:48 - Was ist eine Mahlzeit?


1:34 - Was ist dann eine GUTE Mahlzeit?


2:30 - Geht es um genaue Kalorienmengen?


4:55 - Was ist die Aufgabe von Nahrung?


6:05 - Ist Ernährung einfach?


8:10 - Wie wichtig ist Bewegung im Zusammenhang Ernährung?


9:55 - Warum hat sich unsere Ernährung verändert?


17:15 - Wann spürt der Körper die Konsequenzen?


18:00 - Wieviel lässt sich durch Ernährung retten?


21:00 - Wie versetzt Du Menschen in die Lage, sich eine eigene
Lösung zu schaffen?


26:40 - Darf man sich auch mal etwas gönnen?


27:35 - Wie wichtig Sprache im Zusammenhang mit Ernährung?


29:55 - Gibt es Sachen, die Du nicht verträgst? 


32:45 - Wie können Menschen ab sofort ihre Ernährung sofort
verbessern?