#156 Wenn die Luft dünner wird…

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Je älter man wird, desto mehr Freunde, Wegbegleiter und auch
Familienangehörige versterben. Dann ist es Zeit zu trauern. Viele
Menschen verdrängen ihre Trauer. 


Doch Trauer ist ein Gefühl, das jeder Mensch irgendwann in seinem
Leben erlebt. Trauer ist eine natürliche Reaktion auf einen
Verlust und kann sich in verschiedenen Formen ausdrücken, wie zum
Beispiel Weinen, Wut, Schuld, Angst oder Depression.


Trauer ist aber auch ein Prozess, der Zeit und Geduld erfordert.
Trauer kann nicht einfach weggezaubert werden, sondern muss
durchlebt und akzeptiert werden. In dieser Folge möchte ich dir
einige Anregungen geben, wie du deiner Trauer den Raum geben
kannst, der ihr gebührt.


Hör doch mal rein.


  


Buchempfehlungen/Links:  


Du bleibst in meinem Herzen: Wie Sie Trauer verstehen und
bewältigen
von Astrid Laub
https://tinyurl.com/25tv8wmb
 


Es ist ok, wenn du traurig bist: Warum Trauer ein wichtiges
Gefühl ist und wie wir
lernen, weiterzumachen
von Megan Devine
https://tinyurl.com/2bbtu67c


 


TelefonSeelsorge Deutschland
www.telefonseelsorge.de
Tel.: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222


 


 


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