#22 Akzeptanz macht dein Leben leichter

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Selbst ohne Corona fühlen wir uns oft hilflos und hadern mit uns,
unseren Kollegen, Chefs, unserem Leben. Immer wieder versuchen
wir Dinge und Menschen zu kontrollieren, in dem Glauben: Dann
werden wir zufrieden sein. Selbstoptimierung und Fremdsteuerung
als Wege zum Glück? Vielleicht ist gerade dann die Richtung eine
andere? Akzeptanz statt ewige Kontrolle. Loslassen statt
verdrängen.

Die Akzeptanz und Commitment Therapie zeigt Wege auf, wie mehr
Akzeptanz unser Leben auch leichter machen kann. Wie Energien
freigesetzt werden können, um sich um die wirklich wichtigen
Dinge und Menschen zu kümmern.

In diesem Podcast möchte ich dir einige Tipps aus der ACT mit an
die Hand geben, damit du auch in diesen schweren Zeiten leichter
durchs Leben kommst. 

Viel Spaß dabei.

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