#9: Abendmeditation

Du brauchst was zum runterkommen? Kannst nicht so gut abschalten
und hast zu viele Gedanken ? Oder suchst einfach eine entspannte
Atmosphäre zum einschlafen? Dann raus aus dem Kopf und rein in den
Körper! Diese kleine geführte Mini-Meditation bietet Dir eine
Möglichkeit bei dir und im hier und jetzt anzukommen.