#13 Montagsspecial! Negative Erlebnisse loslassen

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Geführte Übung: Negative Erlebnisse loslassen


Heute darfst du dich zurücklehnen, denn ich werde dich durch eine
Übung führen, die dir helfen wird, negative Erlebnisse
loszulassen. Alles was du tun musst, ist dir ein ruhiges
Plätzchen zu suchen, mir zuzuhören und mental meinen Anweisungen
zu folgen. Egal ob du dich über jemanden geärgert hast oder eine
Bemerkung dich verletzt hat – wenn deine Gedanken sich immer
wieder mit dem gleichen Szenario beschäftigen, du das Gefühl
hast, deine Gedanken und deine Emotionen drehen sich im Kreis,
dann ist diese Übung für dich.


 Lerne, wie du auch zukünftig solche Erlebnisse loslassen
kannst. 


Ich werde immer wieder mal Montags eine geführte Übung,
Meditation oder Phantasiereise anbieten, die dir helfen soll, auf
leichte Art und Weise, für dich schwierige Themen zu
bearbeiten. 


Deine Heike Beck-Cobaugh


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