Meditation: Lasse all die Schwere los

In dieser Folge erwartet dich wieder einmal eine geführte
Mediation. Diese Meditation hat mir selbst durch ein paar stressige
Wochen geholfen und darum dachte ich mir, ich teile sie mit dir!
Wenn du mal eine kurze Pause aus deinem Alltag benötigst und dir
und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, dann ist diese
Mediation genau das Richtige für dich! Es geht darum dein
Nervensystem herunterzufahren, einen Zustand der Entspannung zu
erlangen und so dein System wieder in Balance zubringen. Die
Meditation beginnt ab Minute 5:40. In dieser Mediation erwartet
dich: • eine kurze Auszeit von einem stressigen Alltag, • tiefe
Entspannung, • eine Atemübung, • tiefe Verbundenheit mit deinem
Körper und • das Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit. Für
Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf
Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/ Ich freue
mich von dir zu hören! Schön, dass es dich gibt! Deine Anna!