#5 mit Toni Innauer: Wie man im Alter körperlich und mental fit bleibt

Toni Innauer ist nicht nur einer der erfolgreichsten Skispringer.
Toni Innauer ist erfolgreicher Buchautor, Vortragender,
Kommentator, Unternehmer und auch Investor. Er ist auch ein
Unterstützer von Zeitpolster seit der ersten Stunde. Naheliegend,
dass wir ihn für ein Interview für unsere Podcast Serie vor das
Mikrophon gebeten haben. Toni hat aus der eigenen Betroffenheit
Übungen entwickelt, die sehr zum Wohlfühlen und Fitbleiben
beitragen. Sie können ohne Geräte an jedem Ort ausgeführt werden
können. Sie lernen Toni Innauer in diesem Gespräch von seiner sehr
privaten Seite kennen. - Über den Umgang mit seiner Popularität -
Wie es aus der eigenen Betroffenheit zu den Bewegungsfolgen der "12
Tiroler" gekommen ist - Über den Zusammenhang von körperlicher und
mentaler Fitness - Wie es gelingt, den inneren Schweinehund zu
überwinden - Welcher Erfahrungen er selbst mit dem Thema älter
werden macht und ob er schon an ein wenig an seine Pensionierung
denkt - Wie ihn der Tod seines Schwiegervaters beschäftigt und wie
diese Erfahrung mit Zeitpolster zusammenhängt Das Gespräch führt
Zeitpolster-Gründer Gernot Jochum-Müller. Links: -
https://www.toni-innauer.at/ -
https://www.tirol.at/blog/b-sport/12tiroler-fitnessuebungen -
https://www.youtube.com/watch?v=kUx40Dc7MSY&t=14s