XLP#019 Wie dir deine Psyche beim Abnehmen einen Streich spielt

 XLP#019 XUNDLeben Podcast – Wie dir deine Psyche beim
Abnehmen einen Streich spielt  Interview mit Jan Philippi
 


Bikini – Figur – alleine wenn ich dieses Wort nur höre – stellt
es mir alle Haare auf!  Schon die Medien suggerieren uns –
wir sollten rank und schlank sein – nur dann wirst du in der Welt
angesehen. In diese Podcastfolge habe ich Jan eingeladen. Als
Psychologe stellte ich ihm einige Frage zum Thema Abnehmen,
Ernährung, Standarddiäten und Bewegung in Zusammenhang mit
unserer Psyche.  In dieser Folge wirst du folgendes
erfahren:  - warum Diätprogramme nicht funktionieren - warum
fixe Ernährungspläne nicht für jeden tauglich sind - warum es
nicht alleine an der Ernährung liegt, weshalb du dein
Wunschgewicht nicht erreichst - warum eine Entscheidung dein
ganzen Leben ändern kann - warum eine gesunde Lebensweise länger
dauert als nur eine „Diät“ lang - warum auch schlanke Menschen
nicht unbedingt einen gesunden Lebensstil haben - warum du es dir
wert sein solltest, mehr auf deine Gesundheit zu achten
   Mehr Infos über Jan Philippi erfährst du auf
seine Webseite unter:  www.jan-philippi.com  Seinen
YouTube Kanal findest du unter:
https://www.youtube.com/channel/UCKpP...