XLP#009 Wie du mit Achtsamkeit gesünder und stressfreie leben kannst

 XLP#009 XUNDLeben Podcast – Wie du mit Achtsamkeit gesünder
und stressfreie leben kannst 


Im nächsten Jahr wieder alles besser. Ab Montag wird alles
ruhiger. Ab dann kann ich mich entspannen.  Kennst du diese
Sätze auch von dir? Wir sind oft verplant – sowohl im Beruf, als
auch im Privatleben – und nehmen unsere Umwelt nur im „Nebel“
wahr. Wir leben oft mehr in der Vergangenheit oder der Zukunft.
Wir spielen oft den kleinen Hamster im Hamsterrad, laufen und
laufen, bis wir am Ende keine Puste mehr haben.  Doch jetzt
ist Schluß damit!   


In dieser Folge wirst du folgendes erfahren! 


– Welche Probleme dazu führen, dass wir im Stress sind 


– Wie du trotz Arbeit, Familie, Kinder, zur Ruhe kommen
kannst 


– Wie du mit wenig Zeit mehr im Hier und Jetzt leben kannst 


– 3 Tipps zu mehr Achtsamkeit im Leben, die du sofort umsetzen
kannst! 





Wie auch du lernen kannst noch mehr in die Achtsamkeit zu kommen
um Stress gesund zu bewältigen? Ganz einfach. Melde dich an zu
meinem kostenlosen Online-Training. Darin bekommst du von mir
eine Schritt für Schritt Anleitung.  


https://bit.ly/2Rmt17H  





Mehr Information zu meiner Arbeit findest du unter:


www.angelikaerdpresser.com