Wohlfühlgewicht- Wie du dich selbst, durch innere Kindarbeit von deinem Diätzwang befreist. Interview mit Steffi Faigle

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine
lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen
einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter
den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! 


Wenn Nahrungsaufnahme zum Kampf wird, stecken oft komplexere
Themen dahinter, die - nicht selten schwere gesundheitliche
Folgen haben können. Zu den bekanntesten Essstörungen zählen die
Anorexie nervosa (Magersucht), die Bulimie nervosa
(Ess-Brech-Sucht) und die Binge-Eating-Störung (Esssucht). 


Welche Ursachen stecken hinter Essstörungen? Wie kannst du
lernen, mit dieser Art von Selbstsabotage aufzuhören und zu
heilen? Und was hat diese Heilung mit deinem inneren Kind zu tun?


 


Genau diese Fragen kläre ich mit
@personal.eating Coach- Steffi. 


22 Jahre war Steffi leitende Angestellte, alles, was sie aber
nicht leiten konnte, war ihre Ernährung und ihren eigenen Körper.


Mit 11 startete sie, damals extrem übergewichtig, ihre erste
Diät, es folgten über 20 Jahre Leiden, Erniedrigung, Selbsthass
und Dauerdiäten, bis hin zur Magersucht, Binge Eating und
Bulimie. 


Wie sie selbst sagt, und das kennen die meisten, hat sie wirklich
alles ausprobiert, sämtliche Ernährungsratgeber gelesen,
Diätprogramme gebucht, Punkte gezählt, Essen abgewogen etc. Und
nichts hat nachhaltig geholfen.  


Heute teilt sie ihre bewegende Geschichte und erzählt, wie sie es
aus der Essstörung, Ängsten und ständigem Unwohlsein zu einem
strahlenden Ich mit intuitiven Essverhalten geschafft hat. Eine
unglaubliche Transformation.


 


Du erfährst…


…wie Steffi Magersucht, Binge Eating und Bulimie in den Griff
bekommen hat


…wie sie ein entspanntes Essverhalten nach Jahren der
Selbstsabotage entwickelt 


…warum es nicht reicht, nur dein äußeres Verhaltensmuster zu
verändern 


…warum du in dein inneres schauen musst, um zu verstehen, was die
Ursache deines Leidens ist


…wie sie ihr Idealgewicht erreicht hat und seither problemlos
hält


uvm. 


 


Heute, mit Anfang 40 ist ihr Motto->Genieß doch einfach
schlank .


Steffis Buchtipp: Das Kind in dir muss Heimat
finden von @Stefanie Stahl 


Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge inspiriert hat und du
wertvolle Erkenntnisse für dich mitnehmen konntest.  


⁣Du kannst dir die Folge jetzt überall auf iTunes, Spotify,
YouTube kostenlos anhören. Einfach Powerful Podcast Mehr Mut
-mehr Stärke -mehr du selbst eingeben und reinhören. ⁣


 


Alle Infos zu Steffi findest du hier: 


Instagram:


https://www.instagram.com/personal.eating/?hl=de


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine
5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei
iTunes und natürlich einem Abo! Damit hilfst du uns den Podcast
noch besser und bekannter zu machen. 


Wenn du Fragen oder Wünsche zu Themen hast, die dich
interessieren, dann lass es mich wissen. Ich freue mich jederzeit
von Deinen Gedanken und Anregungen hier oder auf Instagram
https://www.instagram.com/sab_yy/ zu lesen. 


 


Podcast: Audioimpulse und Inspiration


SPOTIFY: 
https://open.spotify.com/show/37ETUfiyQ8SRkM6m8a4KHC?si=yR_Hx5bFQVqALddG_xODOw


ITUNES:
 https://podcasts.apple.com/de/podcast/powerful-podcast-mehr-mut-mehr-st%C3%A4rke-mehr-du-selbst/id1516158796


️Youtube: Sabrina Gussenberger 


 


Sabrina Gussenberger


Instagram: https://www.instagram.com/sab_yy


E-Mail: info@sabrina-gussenberger.de


Webseite: www.sabrina-gussenberger.de


 


Es ist Zeit, dein Potenzial freizulassen und ein selbstbestimmtes
Leben zu leben. 


Hi, ich bin Sabrina-Gussenbeger-Mental & Fitness-Coach,
Gründerin von Powerful Body & Mind-Mental and Sports
Performance, Podcasterin 


Born and bred im kleinstädtischen Geheimtipp des Schwabenlandes.


Mein Unternehmensname ist gleichzeitig auch der Name meines
mentalen und körperlichen Fitnessprogramms sowie meine
Lebenseinstellung. ⁣


Die es Menschen ermöglicht eine wertschätzende Beziehung zu sich
selbst aufzubauen sowie ihr 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 & 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬 und
Potential zu erkennen und zu leben.⁣


Powerful Body and Mind-Mental and Sports Performance ist die
Plattform für Coaching, persönliche Weiterentwicklung und
Fitnesstraining der Extraklasse. 


Mit meinem Coaching- Programm und meiner Become the Trainer
Ausbildung, unterstütze ich Einzelpersonen, Unternehmer:innen und
Trainer:innen dabei, sich in ihren Körper und in Fitness zu
verlieben, persönliche Transformationsprozesse anzuregen und
Verständnis über die eigenen meist unentdeckten Fähigkeiten zu
erlangen. ⁣


In meinem 8-wöchigen POWERFULYOU Programm zeige ich dir im Detail
wie du deine alten Gewohnheiten, Gedankenmuster und
Konditionierungen hinter dir lässt und dein Leben von innen
heraus nach deinen eigenen Vorstellungen komplett neu erschaffst.


 


Schritt für Schritt, lernst du…


 ..wie du lernst deine Gedanken und deine daraus
resultierenden Handlungen zu verstehen


…wie du die Beziehung zu dir selbst heilen kannst


…wie du dein Leben unabhängig von den äußeren Bedingungen
veränderst


…wie du einen gesunden, fitten und starken Körper bekommst


…wie du dein Potenzial aus dem dir unbekannten schöpfen kannst,


 


um langfristige mental klar, emotional frei und körperlich vital
dir ein Leben nach deinen Vorstellungen zu erschaffen. Für den
Body Teil gibt es online wie offline speziell für dieses Programm
entwickelte Trainingseinheiten, die du sofort in der Praxis
umsetzen kannst. 


Das Programm kann online oder offline absolviert werden. 


Nichts verändert sich, bis du dich selbst veränderst. 


 


Du bist bereit der Stimme deines Herzesn zu folgen und dir dein
Potenzial zu entdecken und zu entfakten?


Dann buch dir ein kostenloses Erstgespräch:
calendly.com/powerfulerstgespraech


Ich freu mich auf dich! 


 


Much Love 


Deine Sabi