HIIT your Limit- wie du mental und körperlich stärker wirst

HIIT- Training ist das das Training, was dich deine Komfortzone
verlassen lässt und deine Power zum Vorschein bringt.


Vielleicht kennst du das von deinem Training, du rennst mehrmals
die Woche ins Fitnessstudio, machst eine Cardioeinheit auf
dem  dem Laufband, dem Crosstrainer oder dem Fahrrad nach
der nächsten und fühlst dich nicht ausgelastet. Oder aber du
machst mehrmals die Woche Krafttraining und siehst dennoch keine
Fortschritte im Hinblick auf Kraft und Ausdauer?


Dann wird es Zeit für dich Hoch intensives Intervalltraining zu
testen. In diesem Training kombinierst du Ausdauer sowie auch
Krafttraining. 


Die hochintensive Trainingsmethode liegt seit Jahren an der
Spitze der Fitness­trends. Ich habe meine Leidenschaft in diesem
Training gefunden und liebe es Menschen in diesem Bereich zu
trainieren und ihnen zu zeigen was alles in ihnen steckt. Wie so
ein Training aussieht, was du alles dafür brauchst und welche
positiven Effekte es für deine mentale sowie körperliche
Gesundheit mit sich bringt, erzähl ich dir in dieser Folge.


Eins vorweg: Du musst dafür weniger Zeit aufwenden als für jede
andere Sportart und hast in kürzerer Zeit, ein effektives und
leistungsstarkes Workout absolviert. Alle Infos über meine
Workouts findest du auf meinem YouTube Kanal Sabrina Gussenberger
und wenn du vor Ort mit mir und meinem POWERTEAM trainieren
möchtest, dann komm mich gerne in einer meiner Kursen besuchen
oder buch dir ein Personal HIIT-Training bei mir. Wenn du mehr
wissen möchtest, wann und wo meine Kurse statt finden, dann
schreib mir gerne eine Nachricht über Instagram.
https://www.instagram.com/sab_yy/ oder per E-mail:
sgussenberger@gmail.com


Ich freu mich auf dich