Was dein Darm mit Glück zu tun hat

Liebe Hörer, letzte Woche habe ich mich mit Ulrike Oertel getroffen
und über unsere Darmgesundheit gesprochen. Unser Darm, ist für sehr
viele Abläufe in unserem Körper mit verantwortlich und wenn hier
ein Ungleichgewicht herrscht, dann hat das Auswirkungen auf unser
gesamtes Immunsystem, Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Ulrike
ist Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin und bringt ein sehr
umfangreiches Wissen zu diesem Thema mit. Wusstest du, dass sogar
unsere Hormone stark davon beeinflusst werden, was wir essen und
unserem Darm zuführen? Müdigkeit, Antriebslosigkeit, depressive
Verstimmungen, Konzentrationsschwierigkeiten und körperliche
Symptome wie Blähungen, Durchfall, Völlegefühl, Verstopfung,
unreine Haut, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Übergewicht
sind auf unsere Ernährung zurückzuführen. Wir können einiges tun,
um dagegen zu steuern, indem wir bewusst schauen, was wir in uns
hineinlassen. Du bist was du isst! Im Podcast sprechen wir über:
Wie wichtig es ist, zu essen und nicht zu hungern, auch wenn wir
abnehmen wollen Wie wir feststellen können, ob unser Darm gesund
ist oder ob ihm etwas fehlt Wie wir mit einfachen kleinen
Veränderungen unsere Darmgesundheit fördern und fitter werden Was
ein warmes Frühstück mit Glück zu tun hat Das Rezept findest du
hier:
https://besser-gesund-sein.de/dein-fruehstuecksbrei-fuer-einen-start-voller-power/
Hier kannst du dich zu unserem Workshop "Tanz der Hormone"
anmelden:
https://www.eventbrite.de/e/tanz-der-hormone-in-einklang-mit-deinem-korper-seele-tickets-61423861423
Und hier kommst du zu meinen Seiten:
https://perspektivenwechsel.coach/ und https://weiberzeit.de/ Deine
Anne