#40 Meditation für ein schönes Miteinander: Wenn du dich unter anderen Menschen überfordert fühlst

Fühlst du dich in der aktuellen Situation etwas überfordert im
Umgang mit anderen Menschen? Weil du dich vielleicht so an das
Alleinsein gewöhnt und dich darauf eingestellt hast? Dieses
Gefühl ist ganz normal und es betrifft sehr viele von uns.
Mit dieser Meditation lade ich dich ein, diese Gedanken und
Gefühle mal bewusst zuzulassen, dir deinen Kraftort zu erschaffen
und anschließend zu beobachten wie es sich in deiner schönsten
Me-Time für dich anfühlt und wie du es wahrnehmen kannst, wenn du
einen Menschen zu dir einlädst. Einfach nur beobachten und
wahrnehmen und deine Gedanken zulassen.

Diese Meditation eignet sich super als Morgenmeditation zum
Aufwachen oder natürlich jederzeit, wenn du das Gefühl
empfindest, dass du dich sozial überfordert fühlst.
Heute übrigens auch mal mit morgendlichem Vogelgezwitscher gegen
Ende der Meditation. Viele Grüße aus Madeira :)


Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut,
Achtsamkeitstrainer und Mental-Coach.


Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr
Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder
Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen
Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir
zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege
zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag
kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu
geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und
warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir
viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen
auf Null!


Du möchtest mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen
Alltag bringen? Du möchtest lernen, wie du mit Stress und Ängsten
besser umgehen kannst? Ich begleite dich bei gemeinsamen
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Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst den Song
"Detailing".
Copyright by Blue Dot Sessions. Licensed under the Creative
Commons: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/.
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