Ich weiß, wie es ist, ein Burn-out zu haben

Der KURIER Mental Health Podcast

Auf einmal war er da, der Punkt, wo nichts mehr ging.
Alltagsstress, eine 60 Stunden-Arbeitswoche und dann noch die
Erkrankung ihrer Mutter - für Regina wurde das alles einfach zu
viel. Mehr als Jahrzehnt später weiß Regina, dass sie sich
vielleicht zu sehr um andere und zu wenig um sich selbst
gekümmert hat. Wie das passieren konnte, wie es ihr mit der
Diagnose Burn-out ging, was ihr half, da wieder herauszukommen
und was sie heute anderen raten würde, erzählt sie in dieser
Folge von „Ich weiß, wie es ist…“


Dieser Podcast entsteht mit freundlicher Unterstützung der Zürich
Versicherungs-Aktiengesellschaft. Verantwortung für soziale
Anliegen hat bei Zurich Tradition. Als Teil der Gesellschaft will
Zurich dazu beitragen, eine bessere Zukunft zu gestalten. Risken
können Menschen daran hindern, ihr volles Potenzial zu entfalten
und ihre Ziele zu erreichen. Als Versicherung versteht Zurich
etwas von Risken und wie man sich davor schützen kann. Es gibt
aber auch Risken, die sich nicht durch einen Versicherungsvertrag
abdecken lassen: Armut, Behinderung, Arbeitslosigkeit, Flucht und
soziale Benachteiligung. Das nimmt Zurich zum Anlass für ihr
soziales Engagement. Mehr dazu finden Sie unter
https://www.zurich.at/ueber-zurich/unsere-werte


Falls sie akut Hilfe benötigen, hier eine Liste von
Hilfsangeboten Sozialpsychiatrischer Notdienst Telefon: 01 31 330
(täglich von 0 bis 24 Uhr) Psychotherapie Helpline – Wiener
Landesverband für Psychotherapie Telefon: 0720 12 00 12 (täglich
von 8 bis 22 Uhr) Helpline vom Berufsverband Österreichischer
PsychologInnen Telefon: 01 504 8000 (Montag bis Donnerstag von 9
bis 13 Uhr) Ö3 Kummernummer Telefon: 116 123 (Montag bis Sonntag
von 16 bis 24 Uhr) Telefonseelsorge Wien Telefon: 142 (täglich
von 0 bis 24 Uhr) oder Online-Beratung


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