Stress- Welche Methoden mir helfen mit ihm umzugehen

Vielleicht kennst du auch Situationen, in denen du bemerkst, dass
du innerlich nicht ausbalanciert bist und die Stressspirale sich
abwärts dreht. Ich teile mit dir meine Methoden, die mir immer
wieder Halt geben und mich in die Ruhe zurückbringen