(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten

Für Frauen mit Essstörungen und Frauen mit traumatischen
Erfahrungen ist es am Anfang des Weges meist viel zu viel, sich
in eine intensive Berührungssituation zu begeben. Denn zuvor
braucht es noch einen großen Schritt: Mit sich selbst in Kontakt
zu kommen und dabei in das eigene, innere Erleben einzutauchen.
Doch wie kann das genau aussehen?


Heute spreche ich mit Thea Rytz, die seit 1994 als
Körperwahrnehmungstherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin
im Universitätsspital Bern in der Schweiz tätig ist. Sie ist auf
die Behandlung von Menschen mit Essstörungen, Ängsten und
Traumafolgestörungen spezialisiert und ist zudem bei der
Fachstelle PEP in der Prävention tätig. Außerdem ist sie Autorin
von Büchern zu Essstörungen und Körperwahrnehmung, unter anderem
„Achtsam bei sich und in Kontakt“, das im Hogrefe-Verlag
erschienen ist.


Diese Podcast-Folge nimmt dich auf sehr anschauliche Weise mit in
die Welt der Selbstwahrnehmung hinein und möchte dir eine Idee
vermitteln, wie du mit deinem inneren Erleben in Kontakt kommen
kannst.


Mehr über Thea Rytz: www.thearytz.ch


Fachstelle PEP (Prävention Essstörungen Praxisnah):
www.pepinfo.ch


Mein Name ist Dorothea Ristau und mir ist es ein Herzenswunsch,
Frauen mit Essstörungen auf traumasensible und entschleunigte
Weise auf einem Weg hin zu mehr Berührungen zu begleiten. Ganz
konkret möchte dich dieser Podcast dabei unterstützen, ins Spüren
zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise
deine Schönheit als Frau zu entfalten.


Da dich das, was wir hier besprechen, sehr bewegen könnte, bitte
ich dich, dass du während des Hörens liebevoll für dich sorgst.
In jedem Fall wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!


Hat dir diese Folge gefallen, so teile sie doch mit
interessierten Frauen.


Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, danke
sagen möchtest, kannst du das gerne über eine finanzielle
Wertschätzung tun:


Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306
0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast


Online hast du die Möglichkeit, dich in der Facebook-Gruppe
"Berührende Momente für Frauen" mit anderen Hörerinnen und
einigen der Gäste auszutauschen.


Und in Dresden kannst du die traumasensible Körperarbeit in der
regelmäßig stattfindenden Workshop-Reihe "Berührung als Nahrung
für die Seele" ganz praktisch kennenlernen.


Weitere Informationen: www.wege-aus-der-essstoerung.de



Zum Weiterhören:


(15) Gabriele Riess: Kontaktaufnahme mit dem Körper


(23) Anna Oppermann: Körperbeheimatung - Ankommen im Körper


(33) Sophie Wegner: Körper und Körperwahrnehmung