(36) Tatjana Lehmann: Umgang mit Traumareaktionen

Kennst du diese Situationen, die innerlich bei dir solch eine
starke Reaktion auslösen, dass du am liebsten davon laufen oder
kämpfen würdest? Und wird die Energie dann manchmal so
überwältigend viel, dass dein gesamtes System kollabiert und du
in die Erstarrung gehst? Starke Reize lassen sich im Alltag
leider nicht vermeiden, doch du kannst einen Umgang mit den
körperlichen Reaktionen, die sie auslösen, erlernen.


Heute spreche ich mit Tatjana Lehmann, die als Heilpraktikerin,
Körpertherapeutin und Somatic Experience Practitioner in eigener
Praxis in der Inneren Neustadt in Dresden arbeitet. Sie
unterstützt Menschen durch die von Peter Levine entwickelte
Traumatherapiemethode Somatic Experiencing (SE), die es möglich
macht, die negativen Folgen traumatischer Erlebnisse aufzulösen.
Denn körperliche und seelische Verletzungen können sich in Körper
und Seele als chronische Stress-Symptome zeigen.


In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie sich Traumareaktionen
auch Jahre nach dem traumatischen Ereignis äußern können und was
du tun kannst, um ihnen nicht hilflos ausgeliefert zu sein.


Mehr über Tatjana Lehmann: www.tatjanalehmann.de


Mein Name ist Dorothea Ristau und mir ist es ein Herzenswunsch,
Frauen mit Essstörungen auf traumasensible und entschleunigte
Weise auf einem Weg hin zu mehr Berührungen zu begleiten. Ganz
konkret möchte dich dieser Podcast dabei unterstützen, ins Spüren
zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise
deine Schönheit als Frau zu entfalten.


Da dich das, was wir hier besprechen, sehr bewegen könnte, bitte
ich dich, dass du während des Hörens liebevoll für dich sorgst.
In jedem Fall wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!


Hat dir diese Folge gefallen, so teile sie doch mit
interessierten Frauen.


Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, danke
sagen möchtest, kannst du das gerne über eine finanzielle
Wertschätzung tun:


Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306
0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast


Online hast du die Möglichkeit, dich in der Facebook-Gruppe
"Berührende Momente für Frauen" mit anderen Hörerinnen und
einigen der Gäste auszutauschen.


Und in Dresden kannst du die traumasensible Körperarbeit in der
regelmäßig stattfindenden Workshop-Reihe "Berührung als Nahrung
für die Seele" ganz praktisch kennenlernen.


Weitere Informationen: www.wege-aus-der-essstoerung.de


Zum Weiterhören: