Wie du mit der Wim-Hof-Methode glücklich und gesund wirst - Interviewspecial mit Flo und Martina

Für den Podcast Self-Leadership durfte ich zum Thema Grenzen
verschieben und mehr Empowerment für das eigene Leben mit Flo
Mausser, Wim Hof Instructor, und dessen Partnerin Martina Theresa
Sowinz, Mentaltrainerin, sprechen. Dafür haben Sie mich zu ihrem
Wohnhaus in Oberdorf an der Raab eingeladen und ich durfte ihr
schönes Zuhause und ihren Eisbadeplatz bei der Raab kennenlernen.
Anfang des Jahres 2022 habe ich einen Wim-Hof-Kurs bei den beiden
besucht, wo ich innerhalb von 4 Stunden die Atemtechnik und das
Mindset kennenlernen durfte, um am Ende im Eisbad zu sitzen. Ich
war selbst überrascht, da ich bis dahin nur in der Theorie ein
Freund vom kalten Duschen oder ähnlichen Praktiken war. Was das
angeht, bewegte ich mit also ganz klar in der Komfortzone. Flo
Mausser führt den Großteil seines Lebens bereits außerhalb der
Komfortzone. 2000 bis 2010 war er Snowboardprofi (2003 und 2004
Platz drei im Gesamtweltcup im Big Air). Gemeinsam mit seiner
Partnerin und Mentaltrainerin Martina Theresa Sowinz begleitet er
seit 2020 Menschen durch die Kälte und zeigen, dass diese
kontrollierte Erfahrung mit Kälte bzw. Eisbädern für Körper und
Geist positive Auswirkungen hat. Die Lebensqualität wird
gesteigert, indem Entzündungen im Körper vermindert werden,
chronische Krankheiten Heilung erfahren und einfach mehr Energie am
Tag zur Verfügung steht. Du profitierst von der Wim Hof Methode
besonders, wenn du deine Grenzen verschieben und mehr Energie und
Lebensfreude haben möchtest. Flo lernte die Methode kennen, während
er eine gesundheitliche Herausforderung meistern durfte, die er gut
lösen konnte. Martina lernte die Methode kennen, als sie für einen
sehr fordernden Beruf im IT-Bereich noch fast jeden Tag im Flieger
saß und wo sie dadurch viel schneller wieder in die Kraft kommen
konnte. Du erfährst im Podcast unter anderem: Was die Wim Hof
Methode eigentlich ist und was sie bewirkt. Wie sich die
Snowboardkarriere von Flo verändert hätte, wenn er die Methode als
Snowboardprofi schon gekannt hätte. Wie sich es sich für Flo und
Martina angefühlt hat im Winter mit Eisbadeoutfit auf 1.600 Metern
am Berg unterwegs zu sein. Warum die Wim Hof Methode Biohacking ist
bzw. wie du deine Grenzen schnell, zuverlässig und ohne Druck
verschieben kannst. Welche Morgenroutine Flo und Martina in ihren
Alltag integriert haben. Wie du mit Hilfe der Methode nicht nur
gesünder und fitter wirst, sondern auch sehr rasch manifestieren
kannst. Uvm. Du findest den Podcast wie immer am Blog oder auf
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