Wie wir 2022 gesund und fit werden können - Interviewspecial mit Steffen Backhaus

Wir stehen Anfang des Jahres 2022. Meist sind hier die gesetzten
Ziele und kreierten Vorsätze noch 100 % frisch. Wenn du Unternehmer
bzw. Selbstständig bist, neigst du wahrscheinlich dazu, deine
unternehmerischen Ziele und Visionen intensiv zu verfolgen. Durch
die aktuellen Herausforderungen rücken die gesundheitlichen Aspekte
in unserem Leben in einen starken Fokus. Wie sieht es mit deiner
Gesundheit aus? Was machst du, um 2022 gesund und fit zu sein bzw.
zu bleiben? Im aktuellen Podcastinterview spreche ich mit Steffen
Backhaus. Steffen Backhaus ist ganzheitlicher Ernährungs- und
Gesundheitsberater, Personal Trainer, Transformationscoach sowie
Inhaber von Fit for Life. 10 Jahre lang war der in der Schweiz
lebende Gesundheitsexperte als Koch in der gehobenen Gastronomie
tätig, bevor er das Thema vollumfänglich aufgriff und von den
Besten der Besten lernte. Heute coacht er vorwiegend
Unternehmerinnen und Selbstständige, die ihr Energielevel
maximieren und nebenbei ihre Traumfigur erlangen wollen. Steffen
und ich haben uns über gemeinsame youtube-Trainer kennengelernt.
Auf youtube postet Steffen regelmäßig interessante Videos zu den
unterschiedlichen Ernährungs- und Gesundheitsmythen, die sich
inhaltlich von Mainstream-Traumfigur&Fitness-Konzepten und
Rezepten abheben, daher ist dieses Interview so wertvoll. Mit
diesem Interview möchte ich einen Beitrag leisten, damit du Inputs
bekommst, um dein Leben 2022 in Wohlfühlbahnen zu lenken. Wir
sprechen u.a. über Wie sinnvoll Neujahrsvorsätze sind 5:03 Wie
wichtig Selbstbestimmung für die Gesundheit ist 7:25 Welche
Einflussfaktoren von den meisten Menschen außer Acht gelassen
werden 10:10 Wie wichtig unser Umfeld für unsere Gesundheit ist
(Stichwort: Epigenetik) 16:10 Was du bei der Zubereitung von
Speisen und beim Essen selbst beachten solltest 22:44 Wie wertvoll
Nahrungsergänzungsmittel sind 28:40 Welche Ernährungstrends und
Diäten wirklich wirken bzw. welche Mythen es gibt 31:44 Wie einfach
Ernährung ist und welche Gefahr intuitive Ernährung mit sich bringt
36:26 Wie Steffen Backhaus sich entschlossen hat, den Weg als Coach
einzuschlagen 43:43 Wie wir unsere DNA bewusst verändern und
steuern können, sodass Kinderwunsch, Traumfigur und hoher
Energielevel wahrwerden 54:20 Wie Steffen Freiheit definiert
1:02:53 Du findest alle Links dh Link zur Website und zum
youtube-Kanal von Steffen hier:
https://fitforlifesteffenbackhaus.ch
https://www.youtube.com/channel/UCQ9y3addVLC3FpPaFY2_t4A Den
Podcast findest du auch am Blog von Martina Sattler zum Nachhören
und am youtube-Kanal zum Nachsehen. Kommentiere gerne im Blog über
youtube oder auf Instagram, wenn du lustvoll in einen Austausch
gehen möchtest. BLOG: https://www.mmpr-sattler.at/podcast/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mmpr_inspiration/ YOUTUBE
Martina Sattler:
https://www.youtube.com/channel/UCdXcrnxseswzFXDBAivECyg YOUTUBE
yogame: https://www.youtube.com/channel/UC_mTLVA4ZcUfmnGaSvW-CGg