Warum dein Selbstwert nichts mit Leistung oder Aussehen zu tun hat – Interview mit Sophia Thiel

Triggerwarnung: In diesem Interview wird über Essanfälle und
Essstörungen gesprochen. Die Themen können für Betroffene oder
Angehörige emotional belastend sein. Bitte höre dir das Interview
nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Deine Gesundheit und
dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.


Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt. 


Das Gefühl, wertlos zu sein und in dieser Hoffnungslosigkeit
Dinge zu tun, um die Leere in dir zu füllen. 


Nur um im Nachhinein festzustellen, dass das Gefühl, nicht
wertvoll zu sein, nichts ist, was du im Außen auflösen
kannst. 


Sophia Thiel hat genau das erlebt. Sie identifizierte sich Jahre
lang über ihren Kraftsport, bis sie in ein Burnout geriet und
eine Existenzkrise durchlebte.


Im Interview sagt sie: „Ich dachte immer, ich bin nur dann ein
wertvoller Mensch, wenn ich jeden Tag zum Training gehe oder ein
gewisses körperliches Ideal habe. Alles, worüber ich meinen
Selbstwert definiert habe, war auf einmal weg.”


Im Gespräch spricht Sophia über ihre dunkelste Zeit und macht
gleichzeitig den Raum für das Tabuthema Essstörung auf. 


Es ist so ein ehrliches, authentisches und kraftvolles Interview
und ich hoffe, dass du ganz viel Inspiration daraus für dich
schöpfen kannst.


Viel Spaß beim Anhören!


Im Gespräch mit Sophia Thiel erfährst du, …


warum dein Selbstwert nicht über deine Leistung oder dein
Aussehen definiert wird,


wie du mit Scham zu deinem Essverhalten umgehen kannst,


weshalb es so wichtig ist, sich von Perfektionismus zu lösen,


was du tun kannst, wenn du dich im Vergleich mit anderen
verlierst,


wie du beginnen kannst, sanfter mit dir zu sein und


warum es nie zu früh ist, sich therapeutische Hilfe zu holen.


Ich hoffe so sehr, dass dich die Folge mit Sophia Thiel
inspiriert und empowert hat, hinzuschauen, wo in dir vielleicht
bestimmte Themen wirken und wo du dir Hilfe holen darfst. 


Sprich über das, was dich bewegt und lasse dich unterstützen. Es
gibt nichts, wofür du dich schämen müsstest. 


Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen?


Hier findest du alle Infos zu Sophia Thiel:




Buch „Come back stronger: Meine lange Suche nach mir selbst”




Instagram-Kanal




YouTube-Kanal




Podcast von Sophia Thiel & Paula Lambert




Weitere Links zur Folge:




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Deine Laura



Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen
ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen
keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
Mehr Informationen findest du hier:
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