Body Calm Meditation zur Entspannung

 


Die Affirmationen aus der Meditation lauten:


Füße - Ich bin sicher  / Ich bin beschützt


Steißbein - Ich bin voller Vertrauen


Bauch - Ich bin stark


Solarplexus - Ich bin gelassen


Herz - Ich bin Liebe


Hals - Ich bin voller Mitgefühl


Stirn - Ich bin frei 


Kopfkrone - Ich bin wertvoll 


 


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Empowerment Programm mit bereits über 50 glücklichen
Teilnehmern oder komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club 


 


Buchtipp: 


Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body
Heal and Stay Healthy - Sandy C. Newbigging


 


Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen


 


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