Du bist, was du isst - Interview mit Janna Scharfenberg

Du bist, was du isst. Häufig wissen wir aber gar nicht so
richtig, was denn eigentlich gut und was schlecht für uns ist.
Jedenfalls ging es mir lange so. Bis ich ein paar entscheidende
Dinge in meiner Ernährung verändert habe und seitdem topfit und
gesund bin. 


Weil ich seitdem um die Wirkung der Ernährung auf die Gesundheit,
die Leistungsfähigkeit, das Körpergefühl und die eigene Stimmung
weiß, wollte ich unbedingt mit einer Expertin für Ernährung ein
Interview für den Podcast machen. Die wunderbare Janna
Scharfenberg von In Good Health ist Ärztin und Expertin für
Ayurveda und Ernährung.


In unserem Gespräch verrät sie, welche ayurvedischen Tipps es
gibt, um sich gesund zu ernähren und worauf jeder ganz leicht
achten kann, um sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen. 


Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Podcast Special: Du
bist, was du isst: 


Alle Infos zu Janna Scharfenberg findest du auf
ihrer Website unter: www.in-good-health.com


Buchtipps: 


Ruediger Dahlke - Krankheit als Symbol: Ein Handbuch der
Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Einlösung.


Mind over Medicine - Warum Gedanken oft stärker sind als Medizin:
Wissenschaftliche Beweise für die
Selbstheilungskraft - Dr. med. Lissa Rankin


Siddhartha. Eine indische Dichtung  - Hermann Hesse


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Wenn dir die Folge gefallen hat, würdest du mir einen riesigen
Gefallen tun, wenn du den Podcast hier auf iTunes unter
Rezensionen mit 5 Sternen und einem Kommentar bewertest. Ich
danke dir! 


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Deine Laura