Besser schlafen mit den richtigen Abendroutinen

Für einen gesunden Schlaf spielt es oft eine große Rolle, was wir
vor dem Schlafengehen tun. Damit Sie Ihre nächste Nacht erholsam
verbringen können, gibt es dieses Mal im Gesundheitspodcast Tipps
für die richtigen Abendroutinen von Dr. Sven Thomas Falle-Mair, er
ist der Ärztliche Direktor der OptimaMed.