Neujahrsvorsätze - sinnlos oder hilfreich?

Rund um den Jahreswechsel setzen wir uns gerne Ziele und Aufgaben
für das kommende Jahr, typische Sätze wie "Nächstes Jahr hör ich
auf zu rauchen" oder "endlich mehr Sport im neuen Jahr" fallen oft.
Wie sinnvoll ist das aber wirklich aus psychologischer Sicht -
setzen wir uns unnötig unter Druck oder können uns Neujahrsvorsätze
tatsächlich helfen? Und wie klingen sinnvolle Neujahrsvorsätze am
besten, damit wir sie nicht gleich nach zwei Wochen über den Haufen
schmeißen? Darüber sprechen Moderator Martin Hammerl und
Psychologin Iris Lackner vom OptimaMed Gesundheitsresort Salzerbad.