36. Mehr erreichen mit der "5-Sekunden-Regel".

Wer kennt es nicht. Man hat eine gewisse Aufgabe oder Tätigkeit vor
sich und findet einfach keine Motivation damit anzufangen. Jeder
kennt die Beispiele: Das Haus aufräumen bevor die Gäste kommen,
eine wichtige Email schreiben, Sport machen gehen usw. Man denkt
darüber nach, ob, wann und wie man es am besten machen sollte. Was
für Aufwände es beinhalten wird und wie lange es dauern wird bis
man damit fertig ist. Man denkt auch öfter darüber nach, die
Aufgabe einfach nach hinten zu schieben und sich erst am nächsten
Tag damit zu befassen. Teilweise dauert es länger darüber
nachzudenken wie und wann man die Aufgabe erledigen sollte, anstatt
es einfach zu machen. Die Rede ist natürlich von der
“Aufschieberitis” bzw. von Prokrastination. Lange Zeit hatte ich
auch kein probates Mittel gegen meine Prokrastination, bis ich von
der 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins gehört habe. In der heutigen
Podcast Folge gehe ich auf diese interessante Regel ein. Viel Spaß
beim Zuhören! Folgt mir gerne auf Instagram, Youtube oder LinkedIn
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