16. Intensität und Fokus

Wer kennt es nicht: Online Meetings zu haben und parallel Emails zu
lesen. Sport treiben, aber in Gedanken woanders sein. Gleichzeitig
telefonieren und Whatsapp lesen. Sich mit jemanden unterhalten aber
garnicht aufmerksam zu sein sondern an andere Themen zu denken.
Lange Zeit dachte ich, dass Multitasking möglich ist aber
mittlerweile bin ich mir sicher, dass die “kognitiven Kosten” des
Multitaskings in keinem Verhältnis stehen zu der eingesparten Zeit,
wenn man versucht zwei Dinge gleichzeitig zu machen. In der heutige
Folge geht es darum sich daran zu erinnern, dass Intensität und
Fokus unglaublich dazu beitragen können, im Leben viel entspannter
und glücklicher zu sein. Die Themen sind unter anderem: Zoom
Fatigue, Deepwork und Multitasking. Viel Spaß beim Zuhören! Folgt
mir gerne auf LinkedIn oder Instagram und stellt mir eure Fragen.
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