4. Zero Expectations

Mit zu hohen Erwartungen kommen meistens fast zeitgleich auch
Enttäuschungen. Wer kennt es nicht, man hat hohe Erwartungen an
seinen Partner, seinen Eltern, seinen Freunden und an vielen
weiteren Menschen in seinem Umfeld. Wenn Erwartungen erfüllt
werden, nimmt man diese fast schon als selbstverständlich an. Wenn
Erwartungen jedoch nicht erfüllt werden, ist man enttäuscht und
frustriert. Offensichtlich liegt hier eine Dysbalance zwischen
einem potentiellen Gewinn und der potentiellen Enttäuschung durch
hohe Erwartungen. Obwohl uns dieser Sachverhalt bewusst ist,
stellen wir so ziemlich an allem und jedem Erwartungen. Woher kommt
das und wie können wir diese Erwartungshaltung abstellen? Genau um
diese Themen geht es in der heutigen Folge. Eins kann ich vorweg
sagen, je weniger Erwartungen ich habe, desto größer ist mein
persönlicher Happyness-Faktor. An der Formel “Happyness = Reality -
Expectations” ist aus meiner Sicht tatsächlich etwas dran. Viel
Spaß mit der Folge! Folgt mir gerne auf LinkedIn, Instagram oder
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www.projectmindset.de Shownotes 1:30 Der Struggle mit der
“Erwartungshaltung” 2:30 Happyness = Realität - Erwartungen 4:25
Erwartungen und Enttäuschungen in der Kindheit 6:10 Dysbalance
zwischen Gewinn und Enttäuschungen durch Erwartungen 7:40
Gedankenexperiment 9:05 “Non negotiables” im Lebens 12:48
Zusammenfassung