Intervallfasten und Aufhören zu Rauchen - Gute Vorsätze zum neuen Jahr

Werbung: https://www.Whisky.de/shop/ Eine Sache (z.B. das
Rauchen) aufzuhören ist vergleichsweise einfach. Ein fester #Wille
führt zum Ziel. Schwieriger ist es jedoch 'nur' etwas weniger zu
Essen. Während der Mensch #Ja-Nein-Entscheidungen gut fällen kann,
ist das mit dem weniger Essen so eine Sache. 16:8 Intervallfasten
macht aus dem schwierigen etwas weniger eine 'einfache'
Ja-Nein-Entscheidung. Man nimmt damit nicht nur ab. Man verbessert
auch seine #Zellgesundheit. Jahresrückblick 2019
https://youtu.be/YMf9YsPONLk Jahresrückblick 2018
https://youtu.be/VtGzdDuZRuM Rauchen (2013)
https://youtu.be/fgEGEJqURF4 Adipositas Daten RKI
https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html
Endokrinologie https://youtu.be/ws7SFjBbkaA
Nahrungsergänzungsmittel 2014 https://youtu.be/4V1kGj8zY_o 200
years that changed the world Dapminder.org
https://youtu.be/BPt8ElTQMIg Deutsche Gesellschaft für Ernährung
https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/diaeten-fasten/intervallfasten/
Dr. Pape Unser Stoffwechsel 2013 https://youtu.be/Py_WPOsLWSc
Buchbesprechung: Ending Aging: The Rejuvenation Breakthroughs von
Aubrey de Grey https://youtu.be/0w0Esw_klng