Know your flow - Wie man den Zyklus am besten für sich nutzt mit Rena Föhr

Wie wäre es, wenn der Zyklus einen nicht mehr aus der Bahn wirft,
sondern als Kompass dient? Mit dieser Frage beschäftigt sich Rena
Föhr als Sexual- und Zyklusberaterin, Unternehmerin und Autorin. In
ihrem Buch „Know your Flow“ gibt sie einen Wegweiser für Zyklus,
Sex und Achtsamkeit. Wir lernen in dieser Episode von ihr alle
Basics rund um Periode, PMS und Zyklusphasen - wie wir sie erkennen
und am besten für uns nutzen. Rena erklärt, wie der Zyklus die Lust
beeinflusst und wie hormonelle und natürliche Verhütungsmethoden
funktionieren. Zuletzt klären wir Fragen, die sich fast jede
menstruierende Person schon gestellt hat: Synchronisiert sich der
Zyklus tatsächlich mit der Mitbewohnerin? Was hat es mit dem
Mittelschmerz auf sich? Und was hat eigentlich der Mond mit dem
Ganzen zu tun? Rena Föhr’s Buch ‚Know your flow‘
https://www.piper.de/buecher/know-your-flow-isbn-978-3-492-06437-8
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