#24 Frau Frasl über Psychische Gesundheit & den Umgang mit ihrer eigenen Depression

Hattest du schon einmal eine Phase in deinem Leben, in der es dir
psychisch einfach überhaupt nicht gut ging?





Ganz bestimmt, denn solche Abschnitte gehören genauso zum Leben
dazu wie die vielen glücklichen Momente. Heute reden wir bei
"Psycho Plausch" mit unserer Gästin Beatrice Frasl über
Psychische Gesundheit und ihre persönliche Umgehensweise mit
ihrer Depression.





Aber was genau versteht man eigentlich unter Psychischer
Gesundheit?





Sie definiert sich als den Zustand des Wohlbefindens, in dem sich
eine Person entfalten, mit den normalen Spannungen des Lebens
umgehen und einen Beitrag zum Gemeinschaftsleben leisten kann.
Außerdem beeinflusst sie natürlich, wie wir denken, fühlen und
handeln. Sie bestimmt auch, wie wir mit Stress umgehen und ob wir
für uns gesunde Entscheidungen treffen. Psychische Gesundheit ist
in jeder Phase des Lebens wichtig, von der Kindheit und Jugend
bis zum Erwachsenenalter.





Wenn du dich auch gerade in einer schwierigen Lage befindest oder
dir um deine Angehörigen Sorgen machst, lege ich dir ans Herz,
entsprechende Hilfe zu suchen. Hier findest du hilfreiche
Hotlines:





Infotelefon Depressionen:





0800 3344533





Überregionale Telefonseelsorge:
0800 - 1110222
0800 - 1110111