Von der großen Kunst, den richtigen Plan für die eigene Ernährung zu finden (062)

062: Ernährungspläne gibt’s wie Sand am Meer. Zum Abnehmen. Für den
Muskelaufbau. In Büchern, im Internet, vielleicht sogar mit KI
erstellt? Nur stellt sich die Frage: Wie erkenne ich, ob so ein
erstellter Ernährungsplan für mich passt? In dieser Folge stelle
ich dir 10 Punkte vor, auf die’s dabei ankommt. Und du erfährst,
warum ich mit allgemeinen Standardplänen grundsätzlich nicht
arbeite.