Kreatin im Ausdauersport: Lohnen sich Supplemente? (052)
...und wenn ja, wann genau? Was sind mögliche Nachteile einer
Kreatineinnahme?
31 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
052: Kreatin zählt zu den Substanzen, die bei ambitionierten
Sportlern immer mal wieder im Gespräch sind. Doch welchen Nutzen
dürfen gerade Ausdauersportler von der Einnahme erwarten? Wozu
brauchen wir Kreatin und woher kommt die Menge, die unser Körper am
Tag benötigt? Das und noch mehr rund ums Kreatin erfährst du in
dieser Episode. Viel Spaß beim Reinhören.
Sportlern immer mal wieder im Gespräch sind. Doch welchen Nutzen
dürfen gerade Ausdauersportler von der Einnahme erwarten? Wozu
brauchen wir Kreatin und woher kommt die Menge, die unser Körper am
Tag benötigt? Das und noch mehr rund ums Kreatin erfährst du in
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