Intuitiv essen vs. essen nach Zahlen: Was ist der ideale Weg für Sportler? (017)
Vorteile und Grenzen beider Methoden
23 Minuten
Beschreibung
vor 2 Jahren
017: „Meistens esse ich nach Gefühl. Denn mein Körper weiß ja
selber am besten, was er braucht. Damit komme ich gut hin -
meistens jedenfalls.“ Ob das automatisch immer so klappt und ob
diese Erfahrung 1:1 auch für Sportler zutrifft, wird Thema in
dieser Folge sein. Du erfährst außerdem ein paar Erfahrungen aus
meinem Alltag.
selber am besten, was er braucht. Damit komme ich gut hin -
meistens jedenfalls.“ Ob das automatisch immer so klappt und ob
diese Erfahrung 1:1 auch für Sportler zutrifft, wird Thema in
dieser Folge sein. Du erfährst außerdem ein paar Erfahrungen aus
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