#130 | Warum hilft uns Krafttraining so? + Life Update

Wieso hilft uns Krafttraining so sehr dabei, an unserer Beziehung
zum Essen zu arbeiten?


Und was, wenn man kein Krafttraining machen möchte, sondern
einfach nur ein bisschen Sport oder garkeinen?


In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wieso Krafttraining
so hilfreich sein kann - am Ende gibts auch ein kleines Life
Update zu meiner aktuellen beruflichen Situation.


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Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!