#122 | Wie hörst du auf, Kalorien zu zählen?

Eine Frage, die sich viele von euch stellen ist: wie höre ich
eigentlich auf, zu tracken?


In dieser Episode sprechen wir über:




die richtige Ausgangslage, um aufzuhören, zu tracken




verschiedene Strategien: einfach aufhören, oder langsam
ausschleichen?




das richtige Mindset & bewusste Ernährungsentscheidungen




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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!