#119 | Abnehmen oder an der Beziehung zum Essen arbeiten - was machst du zuerst?

An deiner Beziehung zum Essen zu arbeiten, zu lernen, genug zu
essen und gute Ernährungsgewohnheiten aufzubauen, stellt die
Grundlage dafür dar, dass du überhaupt langfristig abnehmen
kannst - und dein Gewicht auch halten wirst.


Doch wie committe ich mich endlich zu diesem Prozess?


Wie schaffe ich es, endlich einen Weg einzuschlagen und dabei zu
bleiben?


Darum geht es in dieser Podcast Episode.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!