Eine AnusaraInspired Yoga Stunde für Geübte // "Gib Dein Bestes und Dein Herz, der Rest kommt von alleine".

AnusaraYoga Stunden zeichnet u.a. aus, dass das Herz-Thema, hier:
"Gib dein Bestes und Dein Herz...." in die Asanapraxis eingewoben
wird und dich, während du praktizierst, auf einer tiefen Ebene
berühren möge.


Intention dieser Stunde: Vertrauen in die Energie gewinnen, die
dich lebt, sich innerlich hingeben, weich und offen werden UND
viel FREUDE beim intensiven ÜBEN haben!


Peak Pose: Wild Ting (camatkārāsana)


- Intro ins Herz-Thema: 3,5 Minuten


- Asana Praxis: 55 Minuten


- Savasana: 5 Minuten 


Am Ende von Savasana ertönt ein Glöckchen. Komm bitte
eigenständig nach dem Glöckchen nochmal in einen aufrechten Sitz.


Ich wünsche dir viel Freude mit der Klasse!