#107 | Wie du Ernährungsregeln loslässt

Keine Carbs nach 18 Uhr, Low Carb ist der einzige Weg zum
Abnehmen und du darfst nur ein Ei am Tag essen?


Ernährungsregeln können es dir sehr erschweren, entspannter zu
essen und langfristig an deiner Ernährung dranzubleiben. In
dieser Episode sprechen wir darüber, wie du diese loslässt.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!