#102 | Kilos, Kalorien & Schritte - Das Verhältnis zu den Zahlen

Wiegen oder nicht wiegen?


Tracken oder nicht tracken?


Und wenn ja - wie oft, wie selten, wie genau?


In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du zu den Zahlen -
Körpergewicht, Kalorien und Co. - ein entspannteres Verhältnis
entwickelst und damit richtig umgehen lernst.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!