#99 | Du wirst auf einer Kalorienanzahl nicht für immer zunehmen

Wenn du auf einer bestimmten Kalorienanzahl bisher relativ
schnell zugenommen hast, ist deine Angst vielleicht, dass das für
immer so bleiben wird.


In dieser Episode möchte ich dir die Angst ein wenig nehmen und
dir zeigen, warum es in Ordnung ist, auch mal schneller
zuzunehmen - und was langfristig passieren wird, wenn du jetzt
nicht wieder auf Diät gehst.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!