#89 | Warum entspannter essen auch mit Tracken möglich ist

Hier geht’s zur Anmeldung für den Eat To Perform Online Kurs:
https://eattoperform.teachable.com/p/eat-to-perform-online-kurs


(Anmeldung bis 3.7. möglich!)


Entspannter essen geht nur durch intuitiv essen?


Nicht unbedingt. In dieser Episode sprechen wir darüber, wieso
das Tracken von Makros und Kalorien so hilfreich sein kann, um
genug zu essen & gute Gewohnheiten aufzubauen - die dir dann
helfen, entspannter zu essen.


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HOODIES gibts hier:


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!