#79 | Muss es immer Diät oder Aufbau sein? (Oder sollten wir unser Gewicht nicht einfach halten)

Eine Instagram Nachricht hat mich inspiriert, diese Podcast
Episode aufzunehmen - muss es immer Diät und Aufbau sein, oder
sollte das Ziel nicht sein, unser Gewicht zu halten?


Wie das im Kontext des Arbeitens an der Beziehung zum Essen
aussieht und ob dann „Gewicht halten“ ein gutes Ziel ist,
besprechen wir heute!


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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


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