#78 | Calorie Cycling - TD/NTD, Refeeds, Diet Breaks, Cheat Days

Kennst du Calorie Cycling?


Die Aufteilung der Kalorienzufuhr auf Trainingstage &
Nicht-Trainingstage (TD/NTD), High und Low Days und Co. hat immer
mehr Beliebtheit gewonnen - doch was hat es damit auf sich?
Welche Vor- und Nachteile ergeben sich daraus gegenüber einer
„konstanten“ Kalorienzufuhr (Straight Calories)? Und für wen ist
Calorie Cycling geeignet?


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Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
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