#76 | Zerdenken des Trainings - das kannst du tun

Vielleicht kommt dir die Thematik „Zerdenken des Trainings“
bekannt vor. Du fragst dich, ob das, was du tust, sinnvoll ist
oder ob du nicht doch etwas anderes tun solltest. Ob du Übungen
richtig machst. Ob du ins Training gehen sollst oder eher nicht,
wenn du dich nicht so gut fühlst.


In dieser Episode findest du ein paar Lösungsansätze für diese
Struggles - und warum weniger denken & mehr machen oft
sinnvoll sein kann.


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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


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