#75 | Trotz Überschuss schwächer im Training? Q&A III

Heute gibt’s wieder ein Podcast Q&A!


Beantwortet habe ich euch dabei folgende Fragen:




Hörst du auch Podcasts abseits von Sport/Ernährung?




Training im Kraft-Ausdauer-Zirkel vs. freies Training?




Trainierst du anders, wenn du deine Periode hast?




Wenn du dir vorstellen müsstest, mit dem Sport und allem
drumherum nichts zu tun zu haben, was würdest du
wahrscheinlich jetzt im Leben machen?




Anzeichen dafür, die Kalorien für Muskelaufbau zu erhöhen?
(kraftlos im Training)




Ist Körperfett-Reduktion bei fortgeschrittenen Athlet:innen
durch Muskelaufbau möglich?




Werde trotz Überschuss momentan in meinen Lifts schwächer,
während ich in der Diät Progress gemacht habe. Woran kann das
liegen?




Wie hat sich die Art, wie du dich im Gym kleidest, über die
Jahre verändert und wieso?




Wie hast du mit Coaching angefangen?




Warum kein Supplement-Sponsor mehr?




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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!