#73 | Skinny Fat - was tun?

Skinny Fat bedeutet, dass du einen hohen Körperfettanteil bei
niedrigem Körpergewicht hast - vielleicht sogar bei leichtem
Untergewicht. Ich berichte euch von meinen Erfahrungen mit dieser
Körperkomposition und wie man von hier aus Training und Ernährung
am besten gestalten kann, um einen „strafferen“, „Toned“ Look zu
bekommen - und wieso weiter abnehmen hier keine Option mehr ist.


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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


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