#66 | Makros & Kalorien tracken - Wie genau ist zu genau?

Wenn wir Ziele erreichen wollen, die unser Training, unsere Body
Composition und Co. betreffen, dann ist das Tracken unserer
Makros oder Kalorien ein gutes Tool, um dort hin zu kommen.
Allerdings kann die Genauigkeit dieses Trackings auch zu hohe
Ausmaße annehmen.


Heute sprechen wir über:




Wann ist welche Tracking-Genauigkeit angebracht?




Wie genau ist zu genau?




Was passiert, wenn man zu strikt trackt?




uvm.!




Anmeldung zum wöchentlichen NEWSLETTER: http://eepurl.com/hEBskH


Folge mir auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/melaniemut/


———


Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!