#47 | Pep Talk: Über Motivation und Motive

Du bist nicht mehr motiviert, deinen Aufbau durchzuziehen, deine
Kalorien zu hitten oder deine Diät weiter zu machen, weil es
langsam einfach zäh wird?


Oder tust dir nach einer Trainingspause schwer, wieder ins
Training reinzufinden?


In dieser Episode geht’s ganz um das Thema Motivation - woher sie
kommt, wozu du sie nutzt und wieso du dich langfristig nicht auf
sie verlassen kannst.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!