#43 | Mehr Regelmäßigkeit im Ernährungsalltag - Meal Timing lernen und performance-orientierter essen

Du isst alle deine Kalorien für den Tag auf einmal auf oder
hältst dir alles für den Abend offen - und hast dementsprechend
hohen Food Focus?


In dieser Episode zeige ich dir, wie du anhand umsetzbarere
Schritte lernen kannst, Regelmäßigkeit in deinem Ernährungsalltag
zu etablieren.


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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für
Ernährung & Mindset!


Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine
Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern
auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr
Lebensqualität gewinnst.


Schön, dass du da bist!